2 choses à revoir dans son quotidien : le temps disponible et la concentration.

Cette semaine :
1 – LE TEMPS DISPONIBLE = connaissez-vous la méthode des 100 blocs par jour (copyright Tim Urban) ?

La plupart d’entre nous dormons 7 à 8h par nuit. Ce qui nous laisse 17h de temps éveillé chaque jour, soit environ 1000 min… soit 100 blocs de 10 min !
On passe en moyenne 7 h à travailler. Et le reste ? On court après les heures et on ne sait pas où on les perd…
Comment utilisons-nous ces 100 blocs chaque jour ?

Imaginons le temps comme une donnée au même titre que ses finances : vous avez 100 blocs, comment allez-vous les dépenser ?

Combien de temps seul ou avec les autres ? combien pour votre routine de travail et combien pour créer, explorer, apprendre ? combien pour votre corps, votre esprit ? combien pour les loisirs, les amis, la famille, le travail, son avenir ?…

Imaginez ces 100 blocs disposés sur une grille…
🎯 QUELS OBJECTIFS pourriez-vous leur attribuer ? > combien de blocs pour cuisiner, méditer, voir un ami, etc… combien de blocs doivent être laissés libres ?
⚖️ ET QUELLE VALEUR ? > est ce que cette tâche vaut x blocs ? quelles activités sont non négociables et quelles autres sont plutôt « nice » ?

Cela vous permet de :
>> voir le temps passé sur chaque tâche
>> repérer où piocher du temps pour s’organiser différemment

Je ne m’astreindrai pas à utiliser cette vision chaque jour comme un postulat de vie, mon aversion 😫 pour les méthodes me faisant rejeter par principe ce type d’outil (injonction à faire rentrer mon temps dans des cases = frayeurs et suées nocturnes 🤣 )
En revanche, analyser à quoi on passe son temps durant une période donnée (1 semaine, 1 mois), me semble intéressant et profitable pour bien comprendre 🤓 – temps efficace, temps gaspillé, temps cool -, calibrer, ré-ajuster, et, le cas échéant, revoir ses disponibilités et priorités. Et donc son bien le plus précieux, son temps.

⏳ Le temps, ça se prend. N’attendez pas d’en avoir !!

PS : si le sujet du TEMPS vous intéresse, je vous conseille de suivre Samuel Durand qui sort très bientôt son 3ème documentaire « Time to work » consacré essentiellement à l’exploration du sujet… pépite en vue 😎

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