Le lien entre mouvement 💃🏻 et créativité 🦄 a été établi par des chercheurs de Stanford il y a quelques années.
Dans l’article « Give Your Ideas Some Legs : The Positive Effect of Walking on Creative Thinking », Marily Oppezzo et Daniel Schwartz expliquent leurs méthodes pour évaluer l’impact de la marche sur la créativité. Leurs conclusions ? « La marche ouvre la libre circulation des idées et constitue une solution simple et robuste à la croissance de la créativité ». Sur l’ensemble des tests menés, ils en concluent que marcher avant une réunion qui exige des idées innovantes, peut être presque aussi utile que marcher pendant la réunion !

Le mouvement est une étape indispensable du processus créatif.
Il induit des changements chimiques 🧪 dans l’organisme : le cœur ♥️ accélère, le débit sanguin 🩸 augmente et irrigue davantage les muscles 💪🏻 – mais également le cerveau 🧠 , ce muscle de la créativité.
La mise en mouvement permet donc de changer de point de vue, et créerait même de nouvelles connexions neuronales…

A l’heure où la créativité est une compétence clé du 21ème siècle (cf précédent post sur les tendances des compétences), on va marcher ?…
courir ?
sauter ?!…

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